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MUSCULACION DE ABDOMINALES Y ESPALDA
Autor: BRITTENHAM & BRITTENHAM
Editorial: EDITORIAL HISPANO EUROPEA
ISBN: 8425513650
Año de Publicación: 2000
Materia: FISICOCULTURISMO
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Sinopsis


Este libro le muestra cómo desarrollar la fuente de energía y soporte más importante del cuerpo - La parte baja del tronco -. Los músculos abdominales y lumbares son la base para mejorar la forma física y el rendimiento deportivo. Con la propuesta de 165 ejercicios, además de consejos de entrenamiento, esta guía ilustrada es un manual de entrenamiento para desarrollar unos abdominales duros como rocas y unos músculos lumbares de soporte que prevengan las lumbalgias. Musculación de abdominales y espalda es un libro para deportistas y practicantes del fitness que quieren cuerpos firmes y de alto nivel. Así que entrene inteligentemente y con éxito: fortalezca su tronco y comprobará los resultados.





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