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Tecni-Ciencias Libros -PILATES. MANUAL COMPLETO DE METODO PILATES
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SINOPSIS:
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El autor, Rael Isacowitz, fundador de BASI, una organización internacional consagrada a la enseñanza del método Pilates, es reconocido por su aproximación clínica y por su práctica con deportistas de elite, algunos de los cuales ha participado en los Juegos Olímpicos.
INDICE
Prólogo
Prefacio
Agradecimientos
Introducción
CAPITULO 1 Mejorar el cuerpo y la mente
CAPITULO 2 Alineación, postura y movimiento
CAPITULO 3 Práctica efectiva de Pilates
CAPITULO 4 Trabajo de colchoneta
CAPITULO 5 Reformer universal
CAPITULO 6 Cadillac
CAPITULO 7 Silla wunda
CAPITULO 8 Barriles
CAPITULO 9 Ped-a-pul
CAPITULO 10 Silla de brazos
CAPITULO 11 Círculo mágico
CAPITULO 12 Ejemplos de rutinas
Fuentes de información
Acerca del autorIBO
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